Boguc Test prowadzony w porzadku, obserwowalem i wpdalem w miare czasu. Foty sa imo troche zbyt male, zeby mozna bylo ocenic rzetelniepostepy, jednak patrzac na cyfry wynik dobry. Musze szczerze powiedziec, ze z mojego doswiadczenia wynika, ze nitro II dziala po prostu slabo. Ja na tym nic wielkiego nie zrobilem (inna rzecz, ze dieta wtedy [...]
poprostu ćwicząc na sucho na poczatku jakiś tam efekt będzie wiadomo, ale później będziesz stał w miejscu, a przy diecie nie dość ,że możesz ciągle liczyć na progres to i na poczatku efekty będą dużo lepsze . Dowal dietę , zbieraj doświadczenie na sobie , co działa lepiej na ciebie, kiedy cie zalewa bardziej, kiedy mniej , czy lepiej działa na [...]
Pytanko co do słodzika. Mam ten sam ale tak średnio działa tak jakąś nie słodzi mi za bardzo, nie wiem może zła partia, może mój poziom słodkości jest za duży, jak u Ciebie się sprawdza?
nie przetestujesz nie przekonasz sie jak cos dziala:) Rad od innych mozna przyjmowac takie hmmm ogolne ale jednak kazdy jest inny przetestuj i zobaczysz jak Twoj organizm dziala. No i nie wierz we wszystko co tu pisza na temat ph. Nie chce nikogo obrazac ale wiekszosc to powielane ogolnie poglady bez dowodow. W dodatku nakrecanie biznesu przez [...]
No na "zonglowanie" talerzami nic sie nie poradzi :) Nie ma lekko i trzeba sobie zmieniac - ale spojrzmy na to jako na dodatkowy wysilek i juz jest lepiej :) Przy samych zmianach obciazenia i tone sie przerzuci albo lepiej. Kwestia przyzwyczajenia i z czasem dziala sie jak automat :)
No ja wiem o tym, ale nie patrz na to pod kątem sterydów Wszystko mam po środku skali tylko tutaj widełki są przekroczone, jakby na to nie patrzeć cuś jest nie tak.. Ostatnio mam lekkie przeprawy z rodzicami na temat moich diet, treningów i odżywek.. Chciałem udowodnić, że wszystko jest OK, poszedłem na badania no a tu mały zonk wyszedł Do tego [...]
[...] Nie chce zaśmiecać forum nowym tematem, więc zadam tu moje pytanko do ekspertów:) Otóż dziś po popatrzeniu się do lustra stwierdziłem, że muszę zrzucić bas Jestem ogólnie chudy i mam problem żeby nabrać masy i nie mam nigdzie fetu oprócz brzucha (nie wiem jak się to stało) Ćwiczę 3 - 4 razy w tygodniu na siłowni, obecnie jestem na [...]
Tak tylko chodzi mi o to, że jak czytam o tych spalaczach to każdy działa, że hamuje apetyt a tego bym nie chciał, bo ja już mam taki sobie mały apetyt... King nie mam jak zmierzyć BF, ale naprawdę mam tylko na brzuchu i trochę na boczkach, na nogach rękach to nie mam chyba że minimalnie, po prostu moge chcycić w tych miejscach tylko skórę i to [...]
Jak już to bym połączył barki z nogami we wtorek. wiec zostaw tak jas jest Co do powtórzeń no to mogę trochę zmniejszyć przy każdym ćwiczeniu. "Krzych666" nie sugerował się ciężarem. Na niego lepiej wpłynęły powtórzenia, dobrze powiedizane-na niego.Kazdy jest inny i na kazdego dziala co innego.Jak chceez mozesz sprobowac na sobie-ale [...]
ta wiadomo leyus to fochowiec, jak sie z niego smiac to banuje/kasuje i sie nie odzywa kilka dni ;) a nie czekaj to Mariusz :D derywatywa- wiec banki udzielaly pozyczek, potem te pozyczki braly powiedzmy w paczki 100 pozyczek w jednej paczce i sprzedawaly (na przyklad funduszom inwestycyjnym, albo robily firme ktora miala taki pak i wsakkiwala na [...]
ta wiadomo leyus to fochowiec, jak sie z niego smiac to banuje/kasuje i sie nie odzywa kilka dni ;) a nie czekaj to Mariusz :D derywatywa- wiec banki udzielaly pozyczek, potem te pozyczki braly powiedzmy w paczki 100 pozyczek w jednej paczce i sprzedawaly (na przyklad funduszom inwestycyjnym, albo robily firme ktora miala taki pak i wsakkiwala na [...]
to fakt ja np kupilam mojej sasiadce kwiaty na urodziny i jest milsza i usnmiechnieta to dziala bo takie małe gesty zbliżają. ja mieszkam przez ścianę z tymi samymi ludzmi od 3ch lat ponad. młodzi, nigdy nam nie robili problemu, ale poza hello how are you nigdy nie wymieniliśmy słowa. myślałem czy by ich na grilla nie zaprosić ale jakoś nie było [...]
Jak to co? Zakochal sie. Przeciez pisalem, ze mnie pakolce co podbijaja na silce wku.r.wiaja. :-D Teraz nie mam tej estetyki. Tajski, squash, 102 kg, zycie jest za krotkie. Browary, czerwone mieso, frytki. Pala na lyso i nie ma problemow na dzielni. ja tez mam slabsza estetyke niz jak mialem lat 20-22 bo: - cwicze partie uzyteczne nie dobrze [...]
ja tez mam slabsza estetyke niz jak mialem lat 20-22 bo: Na zdjeciach mam 30 - tke. - cwicze partie uzyteczne nie dobrze wygladajace wiec moja sylwetka stracila proporcje i przerost ud i plecow nad reszta jest widoczny Tak. Mi tez stowy nikt nie daje. Chyba, ze jestem w krotkich posdenkach. - pewna ilosc fatu w sztukach walki POMAGA bo za [...]
ta wiadomo leyus to fochowiec, jak sie z niego smiac to banuje/kasuje i sie nie odzywa kilka dni ;) a nie czekaj to Mariusz :D derywatywa- wiec banki udzielaly pozyczek, potem te pozyczki braly powiedzmy w paczki 100 pozyczek w jednej paczce i sprzedawaly (na przyklad funduszom inwestycyjnym, albo robily firme ktora miala taki pak i wsakkiwala na [...]
ta wiadomo leyus to fochowiec, jak sie z niego smiac to banuje/kasuje i sie nie odzywa kilka dni ;) a nie czekaj to Mariusz :D derywatywa- wiec banki udzielaly pozyczek, potem te pozyczki braly powiedzmy w paczki 100 pozyczek w jednej paczce i sprzedawaly (na przyklad funduszom inwestycyjnym, albo robily firme ktora miala taki pak i wsakkiwala na [...]
zinko - Door supervisor SIA - najlepsza licencja na start w ochronie, jest tu temat "bramka Anglia" tam masz wszystko, do tego bym robil wieczorowy kurs na accountanta jak chcesz jakas biurowa robote to po tym dosc latwo, jak chcesz duzo hajsu to kursy na CNC ale ciezko znalezc, ESOL - zawsze sie przyda polecam w Sussex Downs College wypasiony [...]
Dzięki Kochane za rady. Co do przetworów to właśnie papryka w curry i takie tam (nie dżemy). Soczewica czy tam ciecierzyca (za cholere nie wiem, które jest które :P) została zakupiona i ugotowana tak więc będzie odkrywanie kulinarnych nowości. Dzięki Ruda za potwierdzenie. Ja jako takich problemów z kręgosłupem nie mam, tyle tylko obawa. Co do [...]
[...] jajo, odżywka, łyżka jogurtu), olej kokosowy 2) kasza jaglana, polędwiczki wieprzowe, olej kokosowy + zupa kalafiorowa, zrobiona na wywarze z kawałka piersi kurczaka, nie wiedziałam jak policzyć to policzyłam jako 20g kuraka (woda z warzywami + ten wywar, w którym żadne oka tłuszczu nie pływały) 3) placki (mąka owsiana, jajo), truskawki, [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-6.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington: Dana White nie ma jaj, żeby mnie zwolnić. Nie walczę o nic innego jak tylko o pas Ogłoszenie pojedynku o pas wagi półśredniej UFC między mistrzem Tyronem Woodley'em a Kamaru Usmanem na gali UFC 235 wkurzyło Colby'ego Covingtona [...]
TEST: Konkret masa by Boguc (2 x Nitro II itd.) pods.str.16
